Description

« Plus haut, plus vite, plus fort » Pierre de Coubertin

 

Dès le moment où vous recherchez la performance sportive, la préparation physique et mentale devient indispensable. Que vous soyez un club ou un(e) sportif(ve), un(e) amateur(rice) ou un(e) professionnel(le), vos performances dépendent de quatre facteurs : technique, tactique/stratégique, physique et mental.

 

 

Je vous propose de développer vos qualités physiques et mentales, par un travail de préparation adapté et personnalisé. Cette préparation peut avoir lieu durant vos séances d’entraînement en s’intégrant au travail de l’entraîneur, ou en parallèle de celles-ci. Ainsi nous pouvons améliorer ensemble vos qualités physiques :

 

  • Endurance

  • Résistance

  • Vitesse

  • Force

  • Puissance

  • Coordination

  • Souplesse

  • Adresse

     

 

Et vos capacités mentales :

 

  • Concentration

  • Motivation

  • Confiance en soi

 

   

 

 

Mon intervention peut se dérouler de plusieurs façons en fonction de vos objectifs:

 

  • Soit par une intervention régulière durant une saison complète (préparation de début de saison, développement et entretien des qualités physiques et des capacités mentales, tests physiques et mentaux, réathlétisation des sportifs blessés)

     

  • Soit par une intervention occasionnelle (séances occasionnelles selon vos besoins, tests physiques, tests psychologiques…)

     

  • Soit par une intervention pour objectifs à court ou moyen terme (préparation d’inter-saison, préparation de début de saison, réathlétisation des sportifs blessés, challenges personnels tels que SaintéLyon, marathon de Paris, semi marathon, triathlon, cyclisme, VTT, préparation de concours de la gendarmerie, de l’armée…)

     

 

Que votre sport soit le rugby, le football, le handball, le basket-ball, la natation, le tennis, le ski ou tout autre sport,

 

nous pouvons TRAVAILLER ENSEMBLE